吃夜宵及睡前吃夜宵對(duì)胃可能有不良影響，包括影響消化功能、導(dǎo)致胃酸分泌異常、增加胃負(fù)擔(dān)、影響睡眠質(zhì)量、可能引發(fā)肥胖等。 1. 影響消化功能：夜間人體消化功能相對(duì)較弱，吃夜宵會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，使其無法得到充分休息，影響正常的消化和吸收。 2. 導(dǎo)致胃酸分泌異常：睡前吃東西容易刺激胃酸分泌，若此時(shí)胃內(nèi)沒有足夠食物中和胃酸，過多的胃酸可能損傷胃黏膜。 3. 增加胃負(fù)擔(dān)：胃在夜間仍需工作來消化食物，長(zhǎng)期如此，容易導(dǎo)致胃功能紊亂，甚至引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 影響睡眠質(zhì)量：進(jìn)食后身體會(huì)調(diào)動(dòng)更多能量來消化，可能導(dǎo)致大腦興奮，影響入睡和睡眠深度。 5. 可能引發(fā)肥胖：夜宵往往熱量較高，容易造成能量過剩，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，而肥胖又會(huì)進(jìn)一步影響胃腸道功能。 總之，為了保護(hù)胃健康，應(yīng)盡量避免吃夜宵和睡前吃東西。保持良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律三餐，有助于維持胃腸道的正常功能和身體健康。

不好，除非你晚上不睡覺，否則別吃夜宵，不如換成早點(diǎn)。

晚上十點(diǎn)之后吃飯容易增加胃的負(fù)擔(dān)所以最好不要吃宵夜，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

您好，很明確的告訴您，這肯定是不好的，人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若夜宵過晚，導(dǎo)致尿結(jié)石等幾率增加；夜宵都吃得比較好，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也暴露出另一個(gè)問題，即營(yíng)養(yǎng)如何消耗；另外，也會(huì)導(dǎo)致高膽固醇等發(fā)生；另外，夜宵過飽可使胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其它部位。導(dǎo)致失眠，還會(huì)影響消化。

吃夜宵危害多編者按：天氣轉(zhuǎn)冷，仍擋不住人們吃夜宵的熱情。可能許多人不知道，經(jīng)常吃夜宵對(duì)身體危害很大。專家提醒：想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。易得結(jié)石：人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若吃夜宵過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。易得脂肪肝：在吃夜宵時(shí)攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中，會(huì)變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易與“酒精性脂肪肝”結(jié)緣。易得糖尿病：夜間進(jìn)食太多，會(huì)導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運(yùn)載過多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積起來（包括陰莖動(dòng)脈），也成為動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病、陽(yáng)痿的誘因之一。同時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃夜宵過飽，會(huì)反復(fù)刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的細(xì)胞功能減退，甚至提前衰退，發(fā)生糖尿病。誘發(fā)失眠：吃夜宵過飽可使胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠