17 歲常打飛機導致腎虛，可能與不良習慣、作息不規律、心理因素、缺乏運動、飲食不均衡等有關。 1. 不良習慣：頻繁打飛機是導致腎虛的常見原因。應減少甚至戒除這種行為，培養健康的生活習慣。 2. 作息不規律：長期熬夜會影響身體的正常代謝和修復，加重腎虛。要保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。 3. 心理因素：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒也可能引發腎虛。需學會調節情緒，保持心情舒暢。 4. 缺乏運動：身體長期缺乏鍛煉，血液循環不暢，會影響腎臟功能。適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等。 5. 飲食不均衡：挑食、偏食導致營養攝入不足，影響腎臟的營養供應。多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 總之，17 歲出現腎虛不必過于恐慌，但要引起重視。及時調整生活方式，必要時可尋求醫生幫助。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

"你好，可能是腎虛引起的，屬于腎陽虛。建議可以服用一些補腎陽的藥物治療，藥物可以參考：金貴腎氣丸，壯腰健腎丸等"

枸杞豬腰粥：枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥.有益腎陰補腎陽,固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛,腰膝酸軟,腿足痿弱,頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療中比較經典的一方。當然你這個年齡的男人不會是真正的腎虧，很可能是通過手淫引起的，最主要的事戒除手淫。

你好，腎陰虛的基本治療藥物是六味地黃丸