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            身高一米七五,飯量不少但體重偏輕的原因

            身高一米七五,飯量不少但體重偏輕的原因

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉杰 主任醫師

              廣州醫科大學附屬第一醫院

              三級甲等

              呼吸與危重癥醫學科

              導致身高一米七五但體重一百二十斤且飯量不少卻不胖的原因較多,常見的有消化吸收問題、代謝較快、運動量過大、精神因素、疾病影響。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
              1.消化吸收不佳:可能存在胃腸道疾病,影響食物的消化和營養吸收,如慢性腸胃炎。可通過改善飲食習慣,必要時就醫治療。
              2.代謝速度較快:基礎代謝率高,身體消耗能量多。可適當增加高熱量食物攝入。
              3.運動量過大:工作中的體力消耗多,熱量被大量消耗。注意合理安排工作和休息。
              4.精神壓力大:長期處于緊張、焦慮狀態,影響內分泌,導致體重不增。需學會調節情緒,放松身心。
              5.疾病因素:如甲狀腺功能亢進、糖尿病等,會使身體代謝異常。應及時就醫檢查確診。總之,若體重長期不增且伴有其他不適,建議到醫院做相關檢查,以明確原因,采取相應措施。

              2019-12-07 08:26
            • 回答6

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              健康指導:你家里的其他人是不是也有人和你一樣的情況,那么你就是屬于遺傳性的。就是天生缺少肥胖基因,身體很難把攝入身體的能量轉化為脂肪儲存,但是這種情況并不會影響你的身體健康,只是比普通人要瘦一些,問題不大,你不必非要追求肥胖的

              2015-12-20 04:33
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:身體消瘦與飲食,遺傳,睡眠,精神壓力,胃腸道功能弱,其他疾病等很多因素有關。建議你適當調整自己的飲食,多攝入一些優質蛋白質,像雞蛋,牛奶,瘦肉,等食品。還要進行適當的運動,堅持運動可以增加食欲,促進吸收,有利于增加體重。

              2015-12-19 20:47
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              健康指導:體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗,多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等

              2015-12-19 16:35
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              健康指導:您好,比較瘦的人也是有原因的,吃不胖有許多的原因,生理因素包括:疾病、腸胃功能、藥物、心理因素,如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣,瘦人增胖某種程度上比胖人減肥更難。同樣需要搞明白自己瘦弱的根本原因,只有明白了自己的身體狀況才能夠合理調整,建議您以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養物質的攝入,同時吃一些調節脾胃的中成藥,如山楂丸等。

              2015-12-19 11:21
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              增肥建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物,因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充適量的維生素和微量元素;或吃一些調節脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養胃丸等。

              2015-12-19 11:16
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