50 天寶寶晚上睡覺憋氣、手亂抓臉，可能是生理因素，如睡眠環境不適、衣物包裹過緊等，也可能是病理因素，如呼吸道感染、消化不良、皮膚疾病、缺乏維生素 D 或神經系統發育不完善等。 1. 睡眠環境不適：寶寶的睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都可能影響睡眠質量，導致憋氣和抓臉。應保持室內溫度適宜、安靜、光線柔和。 2. 衣物包裹過緊：衣物包裹過緊會讓寶寶感到束縛，影響呼吸和肢體活動。要給寶寶穿著寬松舒適的衣物。 3. 呼吸道感染：寶寶呼吸道感染時，可能會出現鼻塞、呼吸不暢，從而憋氣。同時，身體不適也會引起抓臉。需及時就醫，可能會使用小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物治療。 4. 消化不良：寶寶消化不良時，腹部不適可能導致睡眠不安，出現憋氣和抓臉動作。可輕柔按摩腹部，必要時遵醫囑使用雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 5. 皮膚疾病：濕疹、痱子等皮膚疾病會引起瘙癢，導致寶寶抓臉。要保持皮膚清潔，嚴重時遵醫囑使用爐甘石洗劑等藥物。 6. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏可能影響寶寶神經肌肉功能和睡眠，可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑。 7. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育尚不成熟，可能會出現一些不自主的動作和呼吸不規律。隨著生長發育會逐漸改善。 如果寶寶憋氣和抓臉的情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如發熱、咳嗽、嘔吐等，應及時帶寶寶到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

寶寶這是淺睡眠時期，寶寶會哭、笑、生氣等這些都是淺睡眠的標志，有時睡覺動靜還會很大，媽媽不要打擾寶寶.每個寶寶都是這樣過來的,過幾個月就好.完全正常！祝寶寶健康