人的身體健康最好，如果骨折就算做了手術，對你以后的生活是有影響的，不能傷害自己的身體。建議你保持心情愉快，避免不良情緒的刺激。多與人交流，溝通，事情都是可以解決的，健康最好。

你這樣的想法實在是要不得的。有什么想不開的事情和父母朋友說說，不應該自殘的。骨折以后是很受罪的。以上是對“怎樣才能使腳骨折，做什么運動或者什么動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

因為現在的骨密度還是比較好的，所以除非是強度比較大的損傷，否則一般是不會出現骨折的建議注意平時營養均衡，可以多吃一些動物性蛋白質，注意多休息

根據您的描述您上述情況屬于腳骨折了解的提問，目前來說首先應該避免上述行為，本身屬于自殘您的年齡來說處于青春期，存在叛逆心理，但是上述行為是不可取的，多想想您的父母吧，本身自殘對家庭和自己都沒有好處

一般外傷等都會導致腳部骨折，劇烈的撞擊等也會導致不建議這么做，因為可能會留下后遺癥，比如腳部畸形，走路不穩，變成瘸子等，所以不建議這么做