左腳后跟脛骨骨折一個月復查對合良好，但是不能證明完全痊愈，不能劇烈奔跑，需要繼續服用修復關節和韌帶藥物半年，多曬太陽，多吃含有鈣元素的食物，比如排骨湯，鈣片，核桃，純奶等。不能暴飲暴食，禁止喝酒，不要吸煙，局部如果出現紅腫可以用芒硝熱敷，或者用扶他林藥膏涂擦。

骨折的治療方法很多，輕微的骨折一般需用石膏或夾板外固定，嚴重時需采用手術，用鋼板或鋼針內固定，這樣有利于疾病的治療。具體需根據骨折的嚴重程度分析，針對性的使用藥物來治療，都可以逐漸好轉或痊愈的。

這個說明骨折還沒有愈合，不要著急下地持重活動。治療方面配合服用補氣補血，滋補肝腎，接骨續筋，通經絡方面的八仙接骨寶中藥治療，使你骨髓筋氣血等各方面得到調節，促進你補骨物質的吸收及骨細胞的生長，能幫助你骨折盡快愈合，7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養20天就可以恢復,以X光片為依據。