心情容易緊張，伴有頭昏頭痛、失眠多夢(mèng)、易醒、心慌、健忘等癥狀，可能是由精神壓力、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病、頸椎病等因素引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠和身體機(jī)能。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練如冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2. 神經(jīng)衰弱：大腦易疲勞、情緒易激動(dòng)。需調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。要保持規(guī)律作息，均衡飲食。 4. 心腦血管疾病：如高血壓、腦供血不足等，導(dǎo)致頭暈頭痛心慌。需監(jiān)測(cè)血壓、血脂，必要時(shí)藥物治療，如硝苯地平、阿托伐他汀等。 5. 頸椎病：壓迫神經(jīng)和血管，引起上述癥狀。可進(jìn)行物理治療，如牽引、按摩。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科等相關(guān)科室就診，明確病因，對(duì)癥治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是心陰虛火旺引起來(lái)的表現(xiàn)，心火旺，熱擾心神，睡覺時(shí)心神不安，就會(huì)造成失眠多夢(mèng)的癥狀。這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)證用藥進(jìn)行治療。