臀部和髖部肌肉酸痛持續大半年，可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關節疾病、風濕免疫性疾病、局部炎癥等引起。 1. 肌肉勞損：長時間久坐、過度運動或姿勢不良，導致臀部和髖部肌肉持續緊張和疲勞，產生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起臀部和髖部放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可應用甲鈷胺營養神經，必要時手術治療。 3. 髖關節疾病：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等。滑膜炎可通過休息、理療及口服塞來昔布緩解；股骨頭壞死則根據病情嚴重程度選擇保守治療或手術治療。 4. 風濕免疫性疾病：如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等。此類疾病會累及關節和肌肉，出現疼痛。常用藥物有甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 5. 局部炎癥：如臀肌筋膜炎、髖關節炎等。多由外傷、感染等引起，治療包括抗炎治療，如使用阿莫西林等，以及物理治療。 出現臀部和髖部肌肉長期酸痛，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、血液檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免勞累和劇烈運動。

一般來說像你這樣的情況.很可能是腰椎或骶骨的病變導致的.建議你到骨科進一步檢查.要拍片檢查.平時要注意避免勞累和不良姿勢.

您好：通過你敘述的癥狀，一是患有腰椎間盤突出癥，二是要考慮股關節的問題。三是受寒的原因。建議：你先到醫院的骨科拍個做個腰椎ct檢查和拍個髖關節片子檢查一下，確診后有針對性的治療。