痰濕體質的調理和治療需要綜合多方面，包括飲食調整、運動鍛煉、中醫調理、生活習慣改善以及藥物治療等。 1. 飲食調整：減少肥甘厚味、生冷食物的攝入，避免飲酒。多吃一些具有健脾利濕作用的食物，如薏米、芡實、冬瓜等。 2. 運動鍛煉：適當增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進氣血運行，增強代謝，排出痰濕。 3. 中醫調理：可以通過艾灸、拔罐、按摩等中醫療法來調理痰濕體質。 4. 生活習慣改善：保持居住環境干燥通風，規律作息，避免熬夜。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、二陳丸、香砂六君丸等藥物來健脾祛濕。但需注意，用藥應遵醫囑。 總之，痰濕體質的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法，逐步改善體質。同時，如有身體不適，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行調理和治療。

這個一般吃一些去濕的藥，就可以達到治療的效果就會好起來的，一般吃一些像龍膽瀉肝丸和這個濕毒清這些，就可以達到治療的效果就會好起來的，服用一段時間就會好的。

痰濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。在養生方法上應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。起居調攝痰濕體質者不宜居住在潮濕的環境里，在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。多進行戶外活動，享受日光浴。

這情況還是積極選擇配合薏米等幫助祛濕較好的，注意少食生冷刺激性食物同時考慮痰濕多的情況下還是可以選擇二陳湯等，平時的情況注意少食生冷刺激性食物，同時配合多喝水較好的加強營養的