你好,以上癥狀考慮是肩周炎的表現,多飲外感風寒,過度勞累等因素誘發的在藥物治療上建議使用麝香正骨膏或者傷濕止痛膏進行治療較好,可配合針灸調理較好,要積極鍛煉身體增加機體抵抗力,可模仿壁虎爬墻進行鍛煉較好

這位朋友你好：你的情況有可能是頸椎病,建議去拍個片子看看,頸椎病的治療方法很多,若行保守治療,除藥物,理療外,鍛煉也很有幫助,但注意要規范,不然反而加重病情.肩周炎不象,一般好發于４０到５０歲的人群.類風濕也不是很象,可以抽血查下類風濕因子排除一下.鍛煉方法：1.望天看地：望天時頭后仰到極限,看地時下頜盡力貼近胸部,重復10次.2.左右旋轉,頭向左或向右緩慢地旋轉,看肩背到最大限度(用力不要過猛).連續10次.3.左右側屈：應向左到右緩慢側屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重復10次.4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個方向動作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復10次.頸椎病鍛煉方法有多種,掌握不適度,不但不能起到鞏固療效的目的,還會導致病情復發,所以在運動時一定要注意以下要點;1,慢,運動時動作盡量可能慢,防止頭暈,頭痛.2,松,運動時,頸部肌肉一定要放松,盡量不用力,使肌肉各關節.得到舒展,促進氣血流通,加快康復.3,靜,排除雜念,專心練習,怡然自得,對身心健康起到良好調節.4,恒,鍛煉要持之以恒,每天3次,每次應盡量力而行,練習后自我保健按摩,如　捏一捏,點按風池,大椎,肩井穴,必會有滿意效果.頸部養護包括：①保暖,注意風寒侵襲,如出汗,飯后,浴后,睡后注意防范,②飲食,多食豆類制品,山藥等,③枕,選透氣性好,能隨時調節枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm～15cm為宜.以上是對“左肩肌肉痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這種情況一般考慮頸椎病、肩周炎、肌肉拉傷等的可能，建議去醫院骨外科進一步檢查確定原因

這種情況一般局部肌肉疼痛常因為損傷炎癥有關，可以局部按摩理療，應用鎮痛消炎藥物，祝你健康。

這情況目前可考慮服用芬必得、消炎痛等止痛藥物的，就您的情況可使用熱毛巾來熱敷試試，最好到醫院檢查一下，