您好，關節痛的原因有很多，如風濕、類風濕、滑膜炎、勞損、骨質增生等，一般可考慮用些非甾體消炎止痛藥物配合活血化瘀、祛風散寒的中藥來治療。建議您平時注意保暖，有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，這些既能補充蛋白質，引起這類原因有很多，建議您到我們醫院做一個治療，其中門診激光針是最直接有效的治療方法。希望我的回答能幫到你，祝健康。

您好,出現關節疼痛的原因可能是多種病因,沒有明確診斷,很難徹底治愈或有針對性的治療.所以需要就醫檢查才行.一,是否有過外傷?二,發病的原因和第一次發病時是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風濕或類風濕的問題,一般需要通過化驗檢查;五,個別人有痛風的原因,這需要化驗尿酸才能確定.

踝關節外周軟組織損害性疼痛,其原因多屬繼發于腰臀部,大腿根部軟組織損害或關節外軟組織急性損傷后遺,慢性勞損等因素.在急性損傷后遺者,因急性損傷未徹底消除致痛因素,留下無菌性炎癥的病理基礎,當在過度勞累或因天氣變化或病毒感染后,刺激病變區域軟組織中的感覺神經未梢而且出現臨床疼痛或關節腫脹等癥狀,關節腫脹是繼發于炎性刺激,炎性滲出性的結果.在原發性腰臀部,大腿根部軟組織損害中,由于長時間的疼痛性肌痙攣,使腓骨長短肌,脛后肌腱等軟組織的牽拉,同時也使跟后脂肪墊,附骨竇和外關節外周的筋膜產生繼發性損害而出現臨床癥狀或存在著高度敏感的潛性壓痛點區,在這些壓痛點區行銀質針治療可取得明顯的近遠期療效.（但踝周軟組織屬繼發于腰臀部,大腿根部軟組織損害者必須首先消滅原發性損害后才能治療踝周局部病變）,只有踝關節周圍軟組織屬于原發性的急性損傷后遺或慢性勞損者,才能首先治療局部踝周病變部位.

滑膜炎是多種疾病（如創傷,骨質增生,結核,關節退變,風濕病疾病,色素沉著絨毛結節,手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現.這些疾病可以使的滑膜受到機械,生物,化學等刺激,引起滑膜組織充血,水腫,血管通透性增高,滑液過度分泌,吸收減少,從而導致關節腫脹,痛疼,活動受限等臨床癥狀.如不及時治療.則關節滑膜長期受炎癥刺激反應,逐漸增厚.且有纖維機化,引起粘連,影響關節正常活動.因此滑膜炎不是一種病,是許多病的共同表現.膝關節滑膜是人體關節中面積最廣,最復雜的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多,因此,臨床上滑膜炎多表現在膝關節滑膜炎.滑膜炎的發生是內因和外因相互作用的結果.內因主要為肝腎不足,筋骨不堅：脾失健運,水濕不化：絡脈不暢,痰淤內阻,而外傷或為跌打損傷,或為風寒外襲,或為日久勞損,或為邪毒感染.內因和外因相互影響,致使水濕滯于筋骨關節,絡脈不通,筋肉骨節失養,從而產生關節腫脹,疼痛,反復發作.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

你如果沒有什么外傷的話,那是內部的原因引起的.如果你的年紀不在就是說長骨刺的可能性就很小了.每天在跑步啊,那可能你的局部韌帶有損傷吧.關節會有一定的炎癥存在了.我是做外科醫生的,對于你的情況其實很簡單的.不需要什么樣的治療.當然如有什么疾病就除外了.沒有什么其他的原因那你就在晚上用溫水局部熱敷.睡覺的時候把患腳的下面墊一個枕頭.還有就是在跑步時候減少距離,和活動的強度.特別是雨天就不要出去了,另外,可以的話自己可以適當的休息幾天啊.不過還是建議去檢查一下,得到確癥了.才可以對癥治療的......

建議你檢查血尿酸,有可能是痛風.還要注意檢查是否是風濕,類風濕等.類風濕的可能大的啊.建議抽血檢查抗o或類風濕因子和血尿酸看看啊.