右手臂易累伴右側(cè)腰酸，此前肩膀關(guān)節(jié)酸痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、腎虛、腰椎間盤突出等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間重復(fù)同一動作或過度使用手臂肌肉，會導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起手臂易累和腰酸。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷和按摩緩解癥狀。 2.肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，可導(dǎo)致肩部疼痛和活動受限，有時也會影響手臂。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起手臂的癥狀。需要改善不良姿勢，必要時進行牽引治療。 4.腎虛：中醫(yī)認為腎虛可能導(dǎo)致腰酸等癥狀。可通過中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起腰部和腿部的不適。治療方法有臥床休息、理療、藥物治療，如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意休息，避免勞累和不良姿勢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進行針對性治療。

你好，這種情況應(yīng)該是局部氣血不和引起的癥狀。建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。平時注意不要長時間低頭工作。注意活動局部。

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是肌肉勞損。建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療。