牙齦出血且嫩肉翹起可能由多種原因引起，如牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、全身性疾病、刷牙方式不當等。 1.牙齦炎：牙齦組織炎癥，多由牙菌斑、牙結石刺激導致。表現為牙齦紅腫、出血。治療以潔治術去除局部刺激因素為主，局部使用 1%～3%過氧化氫溶液沖洗。 2.牙周炎：牙周支持組織的慢性炎癥。除牙齦出血、嫩肉翹起外，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。治療包括牙周基礎治療，如潔治、刮治，必要時進行牙周手術。 3.維生素缺乏：尤其是維生素 C 缺乏，可使牙齦組織變得脆弱，易出血。需補充維生素 C 等，多吃新鮮蔬果。 4.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，會出現牙齦出血等癥狀。需要針對原發病進行治療。 5.刷牙方式不當：用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應糾正刷牙方式，選擇軟毛牙刷。 牙齦出血且嫩肉翹起可能是多種因素共同作用的結果。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。