右腳內側韌帶拉傷一年多，天氣冷時加重，可能與損傷未完全恢復、局部血液循環不良、韌帶彈性下降、關節穩定性差、炎癥反應未消退等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.損傷未完全恢復：韌帶拉傷后，組織修復需要時間，如果修復不徹底，在寒冷刺激下易出現癥狀加重。
2.局部血液循環不良：天氣冷會導致血管收縮，血液循環變慢，影響韌帶的營養供應和代謝廢物排出。
3.韌帶彈性下降：長期損傷可能使韌帶彈性變差，無法有效應對外界刺激。
4.關節穩定性差：受傷后的關節穩定性可能不如從前，寒冷時肌肉緊張度改變，加重不穩定。
5.炎癥反應未消退：殘留的炎癥因子在寒冷環境中更易引發疼痛等不適。
對于這種情況，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療，如物理治療、藥物治療、康復訓練等，同時注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

從你說的來看是慢性的損傷是沒有什么好的辦法的主要是要靠自己保養了，抬高患肢，少活動，多休息

這個位置經?；顒佣灰兹Ｓ邪Y狀及時休息3周養護，可以用傷藥膏來外貼局部，輔助局部按摩推拿熱敷理療治療。禁止高跟鞋。

你好，你說的癥狀主要是局部的韌帶損傷的原因造成的建議口服獨一味膠囊，注意休息，注意飲食的營養均衡，保持作息時間的規律。