頭悶偶爾頭暈可能由多種原因引起，如睡眠不足、血壓異常、頸椎病、貧血、耳部疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，引起頭悶和頭暈。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能出現這種癥狀。高血壓患者要遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等；低血壓則需加強營養，適當增加運動。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術。 4. 貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血補充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素 B?? 等。 5. 耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會影響平衡感。治療方法因病而異，可能包括手法復位、藥物治療等。 總之，頭悶偶爾頭暈可能由多種因素造成，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況應該去醫院做腦血流圖進行檢查比較好，主要是看腦部血管有沒有痙攣或者狹窄的情況出現，那樣就會影響腦部的血液循環，造成神經功能調節失調就會出現上述癥狀表現。一般這種情況臨床都會采用活血化瘀，擴張血管，促進血液循環，營養神經的方法進行治療，平時盡量避免熬夜和勞累就可以了。