腳部骨關節特別是腳踝骨活動時有響聲，可能是生理性彈響、關節損傷、關節炎、軟骨磨損、關節周圍組織病變等原因造成的。 1. 生理性彈響：這是正常現象，關節在活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織摩擦或碰撞產生響聲，通常不伴有疼痛和活動受限。 2. 關節損傷：如韌帶拉傷、扭傷等，損傷后關節結構改變，活動時易產生響聲，并可能伴有疼痛和腫脹。 3. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥導致關節軟骨破壞、骨質增生，活動時會出現響聲，還會有關節疼痛、僵硬等癥狀。 4. 軟骨磨損：長期過度使用關節或外傷等導致軟骨磨損，關節面不光滑，活動時產生響聲，并可能逐漸發展為疼痛和功能障礙。 5. 關節周圍組織病變：如腱鞘囊腫、滑囊炎等，也可能引起關節活動時的響聲。 如果腳踝骨響動頻繁或伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保護關節，避免過度勞累和受傷。

你說的情形,要注意氣血虛弱和血液循環不良的影響.建議;1,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.2,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.

無腫痛不適的，可以不用藥物，或補充鈣和維生素D，用些氨基葡萄糖即可。