腳踝扭傷恢復期間走路腳底疼，可能由以下因素導致：未規范治療、淤血殘留、足底筋膜炎、肌肉力量不平衡、關節穩定性欠佳等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.未規范治療：如果扭傷后沒有及時休息、固定或接受恰當的治療，可能導致恢復不良，引起腳底疼痛。此時應重新評估傷情，制定合理的康復計劃。
2.淤血殘留：扭傷會造成局部血管破裂出血，若淤血未完全吸收，可能壓迫周圍組織，引發疼痛。可通過熱敷、按摩等促進淤血消散。
3.足底筋膜炎：長期的腳踝損傷可能累及足底筋膜，引發炎癥。治療上可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服塞來昔布膠囊等，緩解疼痛和炎癥。
4.肌肉力量不平衡：受傷后腳踝周圍肌肉力量恢復不均衡，影響腳底受力，產生疼痛。需要進行針對性的康復訓練，如踮腳尖練習。
5.關節穩定性欠佳：腳踝扭傷可能損傷關節韌帶，導致關節穩定性下降。可佩戴護踝，增強關節穩定性。
總之，腳踝扭傷恢復期間腳底疼的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。

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軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷.臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類;有急性筋傷，慢性筋傷類;有開放性損傷類，閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地.軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷.臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙.

患者左踝關節扭傷后，拍片示骨頭沒事，考慮軟組織傷。傷后患者治療比較正規，走路時間長腳底板有點水腫，是靜脈回流欠佳導致的，在一個月內算正常。損傷后血管，肌腱的修復均需要一段時間的。患者目前采用中頻，高頻治療儀理療；每晚用熱水泡腳半小時。治療方法很好，請繼續堅持。現在感覺受傷的腳小腿變細了，而且腳掌感覺也變薄了，雖然通過治療一直在恢復，最近幾天走路感覺腳底板前掌和后跟磨得特別疼，這不是韌帶受傷后松弛導致的。