動手術后，可通過攝入富含蛋白質、維生素C、鋅、維生素A以及富含鐵的食物，促進傷口恢復。雞蛋、橙子、牡蠣、胡蘿卜、菠菜等食物就分別富含這些營養物質。 1. 蛋白質：傷口恢復需要大量蛋白質，其是細胞修復和再生的基礎。雞蛋、牛奶、瘦肉等都是優質蛋白質的來源，能增強機體抵抗力，促進傷口愈合。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，有助于傷口修復。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。 3. 鋅：參與人體多種酶的合成，對細胞分裂和生長有重要作用。牡蠣、扇貝等貝類食物以及堅果中鋅含量較高。 4. 維生素A：能促進上皮細胞的生長和分化，對傷口愈合有積極意義。胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A。 5. 鐵：有助于血紅蛋白的合成，為傷口愈合提供充足氧氣。菠菜、紅棗等食物含鐵豐富。 手術后合理飲食對傷口恢復至關重要。應保證食物多樣化，攝入富含上述營養物質的食物，以促進傷口快速恢復。但需注意，若有特殊情況，應遵醫囑調整飲食。