長期手淫可能導(dǎo)致勃起功能和性生活時間變差，其原因包括心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響等。如焦慮緊張、器質(zhì)性病變、缺乏運動、前列腺炎等。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張、內(nèi)疚等，影響勃起和性生活時間。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念。 2.生理因素：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能。要適度控制，給性器官充分休息時間。 3.生活習(xí)慣：缺乏運動、長期熬夜、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會影響身體健康和性功能。需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，保證充足睡眠，戒煙限酒。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病也可能影響性功能。如有相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。要注意保養(yǎng)，保持健康生活方式。 總之，長期手淫導(dǎo)致的勃起和時間問題，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)措施。必要時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。

一般男性進(jìn)入青春期后都會或多或少有手淫的習(xí)慣的，一般只要不過度頻繁還是可以的。過度頻繁的手淫容易引起生殖系統(tǒng)的感染的，并且容易引起習(xí)慣性的性生活時間短，對前列腺也是不利的。不過對于男性來說，手淫并非就是一定禁止的，建議一般手淫每個月在兩次左右即可的，且日常勤清洗陰部，保持良好的陰部衛(wèi)生，并注意多鍛煉身體。