黑豆和銀耳是常見的食材，二者一起食用對皮膚可能有一定益處，也可以同時食用。這取決于它們的營養成分、個人體質、食用方式、食用量和搭配的其他食物等。 1. 營養成分：黑豆富含蛋白質、維生素、礦物質等，銀耳含有多糖、氨基酸等。這些營養成分對皮膚的新陳代謝和健康有一定支持作用。 2. 個人體質：不同人的體質不同，對食物的反應也不同。有些人可能對其中某種成分過敏或不耐受。 3. 食用方式：烹飪方式會影響營養的吸收和利用。例如，煮得軟爛可能更利于消化吸收。 4. 食用量：適量食用有益，過量則可能增加腸胃負擔，影響營養吸收。 5. 搭配食物：與其他富含維生素 C、E 等的食物搭配，能更好地發揮對皮膚的保養作用。 總的來說，黑豆和銀耳一起吃在一定程度上可能對皮膚有益，但要注意個人體質、食用方式和量，并合理搭配其他食物。如果食用后出現不適，應及時停止并就醫。

你好，根據你描述的這種情況來看你說的這種吃法營養價值還是比較高的，可以這么有用對身體有幫助。給你的建議就是，你可以腸道進行飲食習慣的調整并且注意好身子把身體狀態調整好就可以沒有太大問題。

健康指導：中醫認為黑豆味甘，性平，入腎、脾經，有活血利水，祛風解毒，健脾益腎的功效，適宜煮、燉。黑豆含胡蘿卜素、維生素B1、B2、B12，具有降血脂、預防動脈硬化、抗氧化等保健效果。銀耳性平，入肺、胃、腎經，有滋補生津，潤肺養胃的功效，其中的多糖成分具有增強免疫力的作用。二者一起食用沒有問題。