你好寶寶睡覺老出汗那是缺鈣的現象個子矮小經常性口腔潰瘍、常感冒發燒、免疫力低下是缺鋅的一種表現可以適當地補鋅和鈣會有一定的改善作用給寶寶補鋅和鈣食補是比較好方式可以同補最符合機體代謝需求含鈣食物：蝦皮、蝦米、茶葉、雪里紅、臺菜、口蘑、泥鰍、紫菜等含鋅食物：蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等很多人都會缺鈣和缺鋅只要不是缺得很嚴重一般通過食補就行了另外要多曬太陽可促進鈣的吸收用鈣鋅產品補是比較快速且全面但不能同補補時應先補鋅后補鈣（不能鈣鋅混合制劑補）因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子在腸道內是通過相同的途徑吸收的所以鋅鈣同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體從而降低各自的吸收率所以從理論上講鋅鈣同補沒有提高吸收反而會減低鋅鈣的吸收利用切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑這些都不科學建議需要同時補充鋅和鈣的人群時間上要隔開最好在補鋅后隔1小時以上再補鈣這樣才不會影響吸收率補鋅可吃新夕片（補鋅效果好無副作用吸收高掏寶銷量第1鋅）；補鈣可吃鈣之緣片

你好，這種情況要考慮上火維生素缺乏鋅元素缺乏等原因引起的可能注意多喝水多吃新鮮蔬菜水果不要吃辛辣刺激性食物可用金銀花合歡花泡水喝可口服維生素B2葡萄糖酸鋅顆粒進行治療。

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