脊椎性頸椎病的治療方法包括物理治療、藥物治療、運動療法、中醫治療及手術治療等。自我保健方法也很重要，如保持正確姿勢、適度運動等。 1.物理治療：常見的有熱敷、按摩、牽引等，能緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 2.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養神經藥物（如甲鈷胺）等，可減輕疼痛和炎癥。 3.運動療法：如頸部伸展、旋轉、米字操等，增強頸部肌肉力量，改善頸椎活動度。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等，能疏通經絡，調和氣血。 5.手術治療：適用于病情嚴重，保守治療無效的患者，如頸椎前路減壓融合術等。 6.自我保健：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，定期做頸部放松運動。 脊椎性頸椎病的治療和自我保健需要綜合考慮，根據個人病情選擇合適的方法。同時，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脊椎性頸椎病，脊椎性頸椎病怎么治療好這個沒有確切的答案。1、保持正確的姿勢。養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發病率。　　2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。　　3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。頸椎病按摩、針灸只可以緩解左虅灸可以逐漸的排毒，達到根治。早日康復，平平安安！！！

根據你的描述，需要檢查，如有必要需要手術治療建議根據自身情況當地醫院詳細檢查，對癥治療。