健康指導：您的標準體重應該在69公斤，平時飲食要注意營養，食物多樣化葷素搭配不偏食不挑食，多吃蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚蝦，禽類，多吃新鮮蔬菜水果和谷類，多吃些健脾開胃消食的山楂，山藥，蓮子，紅棗，小米等，多參加運動可以增加食欲增強胃腸吸收。

健康指導：您好，您可以計算一下您的BMI值，計算公式為：體重（KG）/身高的平方（m2）,若范圍在18到23之間，為正常范圍。若小于18則為偏瘦。經過計算，您的BMI為16.5為偏瘦，可能是遺傳的原因，也可能是后天吸收不好，消化不良造成的。建議您平時生活中增加蛋白質食物魚禽蛋奶的攝入量，保證一日三餐主食搭配合理，也要堅持體育鍛煉，祝您生活愉快！

健康指導：你好，根據你的情況建議你增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。

你好，根據你的身高和體重考慮是偏瘦的體型，身體胖瘦與遺傳、個體差異、營養狀況，精神因素等有關的。身體偏瘦要注意多食高蛋白高熱量飲食，保持情緒舒暢，適當活動，以促進營養物質的吸收。要保持良好睡眠，規律生活。如果沒有乏力，食欲差和精神差等癥狀，體質偏瘦也沒有關系的，不要太在意去可以追求長胖，隨年齡增長，體重一般會增加的。祝健康快樂！

你好，根據你的身高來看，你的標準體重應該在120-140斤之間，你的體重確實有點偏瘦了！建議你平時可以多鍛煉身體，鍛煉身體既可以減肥也可以增重，然后平時多吃富含蛋白質的食物，例如牛奶雞蛋瘦肉等等！