骨質(zhì)疏松缺鈣患者做起伏動作后，可能會出現(xiàn)疼痛、受傷等情況。需要關(guān)注癥狀、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、定期檢查、遵循醫(yī)囑等。 1. 關(guān)注癥狀：密切留意身體有無疼痛、腫脹、活動受限等異常。若有，及時就醫(yī)。 2. 補(bǔ)充營養(yǎng)：增加富含鈣和維生素 D 的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類、蛋黃等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合的低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)骨骼和肌肉力量。 4. 定期檢查：定期進(jìn)行骨密度檢測，了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 5. 遵循醫(yī)囑：按照醫(yī)生建議，可能會服用鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 制劑（如骨化三醇）、雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉）等，且要遵醫(yī)囑用藥。 總之，骨質(zhì)疏松缺鈣患者在做起伏動作后要重視身體變化，采取科學(xué)合理的措施，積極改善病情，提高生活質(zhì)量。

骨質(zhì)疏松的患者主要是由于年齡增長等情況導(dǎo)致的，也可能跟平時過度勞累等有關(guān)，這段時間多注意補(bǔ)鈣另外，平時不要有太多的勞累活動就可以了如果骨質(zhì)疏松引起了疼痛等情況，有的時候可以先服用一些止痛藥，