22 歲男性經常手淫出現精神狀態不佳、手心易出汗、小腹酸痛、白天小便次數增多、多夢等癥狀，可能是手淫過度引起的腎虛、前列腺炎、植物神經功能紊亂等。需要綜合調理，包括改善生活習慣、適當運動、合理飲食、心理調節和必要時的藥物治療。 1. 腎虛：過度手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現為手心出汗、多夢等，可服用六味地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可能有精神萎靡、小腹酸痛，可用金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫囑。 2. 前列腺炎：頻繁手淫易引發前列腺炎，出現小腹不適、尿頻。治療上可使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等。 3. 植物神經功能紊亂：長期手淫影響神經功能，導致多夢、精神差。可通過調整作息、放松心情來改善，必要時服用谷維素片、維生素 B1 片等。 4. 生活習慣：戒除手淫，避免熬夜，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等。 5. 飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，出現這些癥狀不必過于緊張，但要重視。通過綜合調理，多數癥狀可以得到改善。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

可能與腎陰虛等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服六味地黃丸，五子衍宗丸等治療。

手淫過度是會導致疲勞、陽痿、早泄的，建議調整心態，盡量少手淫，其次不要想太多，睡覺前可以泡泡熱水腳、喝杯熱牛奶來促進睡眠。