早上未刷牙留口水吞咽不能延年益壽。這一行為沒有科學依據，且存在衛生隱患。口腔中細菌繁多，未刷牙時吞咽口水可能帶來健康風險，如引發胃腸道疾病、影響口腔健康等。 1. 細菌滋生：口腔在夜間會滋生大量細菌，未刷牙就吞咽口水，細菌可能隨之進入胃腸道，影響消化功能。 2. 口腔疾病：若本身有口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎，吞咽口水可能使炎癥擴散。 3. 消化負擔：不潔的口水進入胃部，可能增加胃部消化負擔，導致胃脹、胃痛等不適。 4. 口氣異味：未刷牙的口腔環境差，吞咽口水不能改善口氣，反而可能加重異味。 5. 健康習慣：保持良好的口腔衛生習慣，如早晚刷牙、飯后漱口，才有助于口腔和身體健康。 總之，早上未刷牙留口水吞咽不能延年益壽，養成正確的口腔衛生習慣對健康至關重要。

沒聽說

這是古代養生術，早晚各一次，有一定的道理。

我也聽說過,不過不限于早上起來后,平時也可以,在口中做漱口狀,待唾液增多后,分3次慢慢咽下,尤其有利于消化.

刷牙是一種常見的生活習慣，刷牙的目的不是為了給口腔和牙齒消毒根據你敘述的情況，不刷牙也可以將口水吞咽進肚子，不用擔心會出現感染的情況