醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了

全身皮膚黑且有曬痕，可能由遺傳、日曬、內分泌失調、皮膚疾病、生活習慣不佳等因素導致。 1.遺傳：膚色受遺傳因素影響較大，若父母膚色較深，子女可能也偏黑。這種情況難以徹底改變，但可通過適當護理改善。 2.日曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致皮膚變黑和出現曬痕。需做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 3.內分泌失調：如激素水平失衡，可能影響黑色素代謝。要保持規律作息，減輕壓力，必要時就醫調理。 4.皮膚疾病：某些皮膚病如黑棘皮病，會使皮膚變黑。需針對病因治療，如藥物治療或物理治療。 5.生活習慣不佳：長期熬夜、吸煙、缺乏運動等，可能影響皮膚狀態。應養成良好生活習慣，多喝水，多吃蔬菜水果。 總之，要改善全身皮膚黑和曬痕的情況，需綜合考慮多種因素，采取針對性措施，并保持耐心和堅持。

你好，根據你說的情況，建議你可以使用珍珠粉混合牛奶來涂抹皮膚，有助于起到美白的功效。飲食方面注意多攝取維生素C的蔬菜和水果比如西紅柿、彌猴桃、木瓜等，平時外出要注意涂抹防曬霜，避免曬黑。

牛奶面膜將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈，每天一次，皮膚干凈又透亮。作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。