食用一些特定的蔬菜和水果有助于降低或避免食物中農藥殘留對身體的影響，如西蘭花、草莓、柚子、菠蘿、香蕉等。 1.西蘭花：富含維生素 C、維生素 E 和膳食纖維，能促進身體代謝，幫助排出有害物質。 2.草莓：含有豐富的抗氧化物質，有助于中和體內自由基，減輕農藥殘留帶來的損害。 3.柚子：具有一定的解毒作用，其所含的柚皮苷等成分有助于身體的排毒。 4.菠蘿：含有蛋白酶，能分解蛋白質，促進消化，加速體內毒素的排出。 5.香蕉：富含鉀元素，有助于維持體內電解質平衡，增強身體的代謝能力。 總之，通過合理選擇和食用這些蔬菜水果，可以在一定程度上降低食物中農藥殘留對身體的潛在影響，但不能完全依賴它們來消除所有風險。同時，在食用蔬菜水果前，充分清洗也是很重要的。

有什么感覺嗎？多久啦？如果確定是有殘留的

你好，你只能吃一些季節性強的蔬菜。少吃反季節的菜。你也可以考慮一下蔬果清洗劑，它可以溶解農藥，減少對身體的影響。