預防角結膜干燥癥，可從改善用眼習慣、保持環境適宜、注意飲食、眼部護理及定期檢查等方面著手。 1.改善用眼習慣：避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息一下，可閉目養神或遠眺。工作時有意識地多眨眼，以增加淚液分泌。 2.保持環境適宜：室內保持一定的濕度，可使用加濕器。避免空調或風扇直吹眼睛。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和 B 族維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、香蕉等。 4.眼部護理：使用人工淚液緩解眼部干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。睡前可熱敷眼睛，促進眼部血液循環。 5.定期檢查：定期到眼科進行檢查，及時發現和處理眼部問題。 總之，預防角結膜干燥癥需要綜合多種方法，養成良好的用眼和生活習慣，才能有效保護眼睛健康。

你好，此病發病率占人群的2.7%，我國約有三千萬人患有程度不等的角結膜干燥癥，甚至容易被誤診，所以一定正確及時預防。養成多眨眼的習慣，適當休息，配一副合適的眼鏡，工作的姿勢和距離盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和。使用眼部營業液。

實際上這種情況的時候我們可以平常使用一些紅霉素眼膏。同時可以配合口服一些葡萄糖酸鋅口服溶液保持全面營養避免各種刺激性食物。我們使用手機和電腦一段時間之后要適當當遠視。可以預防。出現目前的這種現象。同時我們。一定要避免各種刺激性環境。不要吃蔥姜蒜辣椒魚蝦海鮮。。