身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。手淫本身一般不會直接影響身高，但過度手淫可能會間接影響身體狀態。要想長高，需要綜合多方面進行調整，包括保持良好的生活習慣、合理飲食、充足睡眠、適度運動等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的基礎，應攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，每晚應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4. 運動：適度的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 心理：保持良好的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 6. 疾病：某些疾病可能影響身高增長，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀應及時就醫診治。 總之，18 歲仍有長高的可能，但要綜合多種因素進行調整。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便制定更個性化的長高方案。

你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。另外，飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類，補充所需的營養，鈣片也是可以吃的

你好，根據你的年齡來看，繼續長高的可能性不大了。