脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營養(yǎng)不良、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過高，會影響毛囊生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。可通過調(diào)整生活方式和飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如非那雄胺、螺內(nèi)酯等。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)和毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會放松，如適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)無法獲得足夠營養(yǎng)。需均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 4.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，遺傳易感性可能導(dǎo)致脫發(fā)。目前治療方法有限，但早期干預(yù)能減緩進(jìn)程。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞毛囊健康。需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑等。 脫發(fā)原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

你好！細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)可減少脫發(fā)，在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時，頭發(fā)更加的脆弱，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭發(fā)，還有，現(xiàn)在流行的頭發(fā)染、燙、卷，都會損害頭發(fā)。用何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放在砂鍋中熬制只留取濃汁，將大米和冰糖加入熬成粥，食用。

你好，治療脫發(fā)這個病要給予充分的營養(yǎng)。飲食中注意合理搭配，確實保證蛋白質(zhì)和與頭發(fā)健美關(guān)系密切的脂肪酸、鐵、銅、碘、鋅及各種維生素的供給。并應(yīng)避免有損于頭發(fā)健美的飲食習(xí)慣，如飲烈性酒、濃茶及過食油膩、辛辣等食物。