對于有肝癌家族史且出現小便發黃、食欲不振等癥狀的人群，飲食方面要注意均衡營養、避免傷肝食物、控制食量、選擇優質蛋白、多吃蔬果等。 1. 均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理攝入，避免挑食和偏食。 2. 避免傷肝食物：減少酒精、腌制食品（如咸菜、臘肉）、霉變食物（如發霉的花生）的攝入。 3. 控制食量：做到少食多餐，避免暴飲暴食，減輕肝臟和胃腸道的負擔。 4. 選擇優質蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于肝細胞的修復和再生。 5. 多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等。 6. 多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 7. 低鹽低脂飲食：減少高鹽、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、咸菜等。 總之，合理的飲食對于有肝癌家族史且身體出現異常的人群非常重要，但飲食調整不能替代專業的醫療檢查和治療。如果身體不適持續或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，有肝癌家族史的人平時飲食需注意事項：1、芹菜、韭菜：減可抑制多種至癌物質的活性，還可防止癌細胞的生長，減少致癌物質在消化道中的滯留時間，減弱了致癌物對機體的侵害。2、胡蘿卜：具有穩定上皮細胞，阻止細胞過度增殖引起癌變的作用。3、蘑菇：對防止高膽固醇血癥、便秘和癌癥，有一定效果。蘑菇具有低熱能、高蛋白、高纖維素的特點。蘑菇所含的纖維素能吸收膽固醇和防止便秘，使場內有害物質能及早排出體外。

宜食白木耳、香菇、菠菜、胡蘿卜、卷心菜、冬瓜、西瓜、綠豆、苡米、甲魚、雞蛋、牛奶等。忌食油膩、煎炸、辛辣類食物。