髕骨軟化綜合癥治療需要長期堅持每天適度的運動。每天堅持至少一個小時以上的緩慢運動，生活中多是含鈣質高的食物或者藥物補鈣，在冬天和夜里可以帶專門的護膝減輕疼痛

髕骨軟骨軟化綜合癥平時要注意不要劇烈運動，上下樓梯盡量要多注意，要多吃一些礦物質含量高的食物，多修復有一定的幫助。你好，這種情況建議你要注意一下幾點，天氣冷的時候要注意保暖，不要受涼以減少疼痛；還是建議每天做有氧運動半個小時，千萬不要做劇烈運動；建議可以補充鈣質，平時可以多吃含鈣高的食物，含鈣高的食物：海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、蝦皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨頭、冬菇、石螺、河蝦、花生仁、雞、瘦肉等;建議還多吃蛋白質含量高的食物，如豆類及其制品，魚類等；長期堅持會有好轉的。祝健康!

你好，髕骨軟骨軟化綜合癥的情況是可以引起你的這種癥狀的。往往是慢性疾病的情況的。一般的情況平時需要注意保養(yǎng)的。注意不要勞累、著涼的，適當活動，但不要長時間運動的，適當?shù)臅裉枴ｏ嬍城宓S富的。不要挑食的。