長期頻繁手淫可能導致生殖器硬度不夠和時間短，這可能與心理因素、神經(jīng)敏感度變化、血管功能異常、激素水平失衡、器質(zhì)性病變等有關。 1.心理因素：長期手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響性功能。應調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念，減輕心理負擔。 2.神經(jīng)敏感度變化：頻繁手淫可能使性神經(jīng)敏感度降低。可通過減少性刺激，讓神經(jīng)功能逐漸恢復。 3.血管功能異常：過度手淫可能影響生殖器的血液循環(huán)。適當運動，如慢跑、游泳等，促進血液循環(huán)。 4.激素水平失衡：長期手淫可能影響體內(nèi)激素分泌。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于激素平衡。 5.器質(zhì)性病變：若存在前列腺炎等疾病，也會影響性功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，要認識到長期頻繁手淫的危害，及時調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解，應到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)治療。

你所說的這種情況是性功能下降，與個人的心態(tài)有關，應該進行合理的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，適當?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，養(yǎng)成良好的習慣，促進恢復正常的狀態(tài)。

您好，根據(jù)您的描述，考慮是陽痿早泄的表現(xiàn)，可以選用右歸丸，金鎖固精丸治療。