你好，在包皮手術后要注意消炎措施，不能過早的發生性生活，避免性刺激，避免常勃起。否則這些可能會導致傷口撐裂，或者引起水腫，持續加重。而且在飲食方面要控制飲食的結構，避免吃燥熱性，辛辣腥，油膩性油炸的食物。配合口服抗生素，外用消炎殺菌的洗液的。

考慮是軟組織挫傷，局部適當熱敷服用一些非甾體類消炎鎮痛藥物（如芬必得、尼美舒利），局部使用一些舒筋活絡的外用藥酒或藥油。注意休息，睡眠保證充足

你好，出現像你這種情況，感覺你患的可能是結核病關節炎一類的疾病。所以建議你平時注意腳踝部保暖，熱敷熱敷更好，然后再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。

你好是你韌帶損傷引起的患處疼痛硬結的癥狀會造成紅腫疼痛的癥狀建議，你可以口服三七片進行治療用紅花油涂抹若是癥狀不減清應去醫院外科進行局部封閉注射治療禁忌劇烈運動祝你早日康復

由于損傷后沒有及時系統治療，導致慢性肌腱損傷狀態。現在需要針對包塊進行有效按摩，被動活動關節等。這需要時間恢復。