懷孕期間的飲食需要謹慎選擇。對于懷孕 13 周且早期出血已正常的孕婦，黑木耳和獼猴桃是可以適量食用的，但要注意食用量和自身身體反應。包括食物的新鮮度、個人體質、食用方式、搭配食物、食用頻率等。 1.食物的新鮮度：食用新鮮的黑木耳和獼猴桃，避免食用變質的，以防引起胃腸道不適。 2.個人體質：如果孕婦本身對這兩種食物過敏或食用后有不適，應停止食用。 3.食用方式：黑木耳要充分煮熟，獼猴桃可直接食用或制成水果沙拉。 4.搭配食物：注意與其他食物合理搭配，保證營養均衡。 5.食用頻率：不宜過于頻繁，適量食用即可。 總之，孕婦在食用黑木耳和獼猴桃時，要綜合考慮多方面因素。如果對飲食有任何疑慮，建議咨詢醫生或營養師，以確保孕期飲食的安全和健康。

孕婦能吃黑木耳的建議懷孕期間的情況不能著涼，選擇木耳等可以滋補腎氣的，建議應該營養均衡同時配合多食新鮮的水果蔬菜較好

黑木耳是真菌類的食物，有助于人體的免疫等功能正常發揮，所以孕婦也是可以吃的建議是可以吃的，懷孕期間注意要營養均衡，最好是食物多樣化，定期產檢

您好，黑木耳是藥療性食物，一般情況下孕婦要少吃甚至是最好別吃，但是在你缺鈣或者有便秘的情況下是可以吃的，因為黑木耳的含鈣量很高，是補鈣佳品，而且還能通便。因為畢竟孕期身體不適的時候食療比藥療對孕婦要好。孕期應加強營養，可以多吃些蛋白質含量高的食物（谷類，豆類的蛋白質含量都高），多吃水果（蘋果，梨，香蕉都是不錯的選擇但是山楂桂圓不能多吃），多吃乳制品保證鈣的攝入，適當吃些動物性食物（雞鴨的內臟，雞蛋,魚等可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽）

您好，懷孕期間最好少吃或不吃黑木耳。黑木耳有活血的作用，在懷孕期間不宜多吃。會引起流產或早產的可能的。