面部整天緊繃、表情不自然、說話不靈活，可能由多種因素導致，如肌肉緊張、神經問題、皮膚干燥、心理因素、疾病影響等。 1. 肌肉緊張：長時間保持同一表情或姿勢，會使面部肌肉持續收縮，導致緊繃。可通過熱敷、按摩來緩解。 2. 神經問題：面神經麻痹或受損，影響面部肌肉的控制。需要藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，同時配合針灸等康復治療。 3. 皮膚干燥：水分不足會使皮膚失去彈性，感覺緊繃。加強保濕，使用保濕護膚品，多喝水。 4. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可引起面部肌肉不自覺緊繃。要學會放松，如深呼吸、冥想。 5. 疾病影響：如帕金森病等，會影響肌肉運動。需針對原發病進行治療。 總之，如果面部緊繃等癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

面神經麻痹最好的治療的方法就是中醫針灸，針灸一定要找準穴位，是不會有任何的后遺癥的，西醫治療的話，是不能很好完全的治愈。針灸對神經上疾病最有效果，他主要就的刺激人體穴位，打通經絡。就是針灸的話人要比較吃苦，現在的人有些吃不下這個苦的，還有幾個穴位非常有危險性，不如太陽穴，絲足空穴就在眼睛邊上。找經驗老的中醫放心些。