手腳粗糙冰冷、脫發(fā)、耳鳴、舌頭像被燙一樣且白，可能是由氣血不足、腎陽虛、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良等因素導(dǎo)致。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體各部位得不到充分滋養(yǎng)，就可能出現(xiàn)手腳粗糙冰冷、脫發(fā)、耳鳴等癥狀。可通過飲食調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓等。 2.腎陽虛：腎陽能溫煦身體。腎陽虛時(shí)，溫煦功能減弱，會(huì)有手腳冰涼、脫發(fā)、耳鳴等表現(xiàn)。藥物方面，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，影響新陳代謝和器官功能，引發(fā)多種不適。治療需調(diào)整生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物，如甲狀腺素片等。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常機(jī)能。應(yīng)均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。 5.血液循環(huán)不良：血液流通不暢，導(dǎo)致手腳等末梢部位供血不足。可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您這是上火了。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。常用滋陰中藥：天冬、麥冬、玄參等。　　　中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。