從高處跳下右腳后跟著地后出現腫痛，判斷是否傷到骨頭需要綜合考慮癥狀、體征、受傷機制、活動情況以及后續變化等。 1. 癥狀：如果疼痛劇烈，尤其是休息后仍不緩解，甚至夜間疼痛加重，可能提示骨頭受傷。 2. 體征：觀察腫脹程度，嚴重且持續的腫脹可能與骨損傷有關。按壓受傷部位，若有明顯壓痛，骨頭受傷的可能性較大。 3. 受傷機制：從 2 米高跳下，沖擊力較大，容易導致骨折。 4. 活動情況：若無法正常行走，或行走時疼痛明顯加劇，可能存在骨損傷。 5. 后續變化：經過休息和簡單處理，癥狀沒有改善甚至加重，比如腫脹范圍擴大、出現淤青等，要警惕骨頭受傷。 總之，僅憑自身的感受和觀察難以準確判斷是否傷到骨頭。建議及時就醫，通過 X 線、CT 等檢查明確診斷，以便采取合適的治療措施。切勿自行盲目處理，以免延誤病情。

你好，這一個，只要這個關節和骨頭還可以進行適當的活動的話，就證明問題不是好嚴重的，使用外用藥物就可以了，如果說出現了不能活動，就應該要進行相應的檢查。我建議您這個情況還是應該首先適當的觀察。就目前來看也只能這樣了。

您好，這里的骨頭一般是指腳后跟那個地方的，這樣還是最好去醫院做個x片看一下的，否則不能準確判斷。另外可以用云南白藥口服加外用，這段時間注意休息