十一個多月小孩小肚子大，可能是正常生理現象，也可能與肥胖、消化不良、腹部疾病、腹部肌肉發育不完善等有關。 1.正常生理現象：嬰幼兒腹部相對較大，這是由于其腹腔容量較小，而內臟器官相對較大。隨著年齡增長，身體比例逐漸協調，腹部會逐漸變小。 2.肥胖：若小孩營養過剩，體重超標，可能導致腹部脂肪堆積。需調整飲食，增加蔬果攝入，控制高熱量食物。 3.消化不良：飲食不當或腸道功能弱，易引起消化不良，導致腹脹。可適當按摩腹部，服用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物改善。 4.腹部疾?。喝绺骨荒[物、腸梗阻等，可能使腹部增大。需及時就醫，進行腹部超聲等檢查，明確診斷后治療。 5.腹部肌肉發育不完善：小孩腹部肌肉力量弱，無法有效支撐腹部，顯得肚子大?？赏ㄟ^適當的運動，如爬行、翻身等鍛煉。 總之，若小孩小肚子大的情況持續不改善或伴有其他異常癥狀，應及時帶孩子到正規醫院兒科就診，查明原因，采取相應措施。

減肥不要急，脂肪不是一天兩天長上去的，所以減肥不要圖快，慢慢來，過快會不利于身體健康。減肥是一長期過程，培養你健康的飲食運動生活方式。飲食上要控制，不多不少。三餐飲食要規律，晚餐少吃一點，不要吃夜宵。營養合理均衡，多吃蔬菜和水果。再次就是加強運動，特別是有氧運動，慢跑，爬山等。

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議平時規律飲食，平時生活中增加新鮮蔬菜和水果的攝入，平時要運動，每天堅持運動一個小時，長期堅持，少食用油膩食物，你的情況建議每天晚上飯后去做做運動，可以去散散步

你好，根據你描述的情況看產后肚子比較大是比較常見的，多數都會有這種情況的，可以通過適當的運動來緩解的、。如果是母乳的話就不建議通過節食來緩解的，建議平時可以增加一些運動量，這樣能夠適當的緩解比較胖的表現的，也可以每天做仰臥起坐來緩解。

您好，這種情況建議您通過運動加控制飲食來實現。建議您做有氧運動，每周慢跑4次，每次至少40分鐘不間斷，這樣能有效的達到減肥減脂效果。