經常腰痛且在久站、干重活后加重并伴有屁股痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等原因導致。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累引起。腰部肌肉長期緊張，產生無菌性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯時可使用塞來昔布、依托考昔等藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。初期可保守治療，如服用甲鈷胺營養神經。嚴重時需手術。 4. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管可引起腰痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節。治療包括藥物如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 出現上述癥狀應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時要注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

腰疼有很多種類型，例如神經壓迫痛,腰肌勞損痛,風濕痛等，鑒于這情況我們建議你最好去拍個腰椎片或做個CT,不要做過于劇烈的運動,不要過度勞累,注意休息啊。