老是感覺背困身體沒力氣，可能是由過度勞累、缺乏營養(yǎng)、睡眠不足、疾病影響、心理因素等造成的。 1. 過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，導(dǎo)致身體肌肉疲勞，就容易出現(xiàn)背困、無力。這種情況需要充分休息，避免過度活動。 2. 缺乏營養(yǎng)：如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，身體缺乏能量支持，也會有此類表現(xiàn)。要注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，身體無法得到充分恢復(fù)，會引起背困和無力感。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、脊柱疾病等，都可能導(dǎo)致這種癥狀。需要就醫(yī)進行相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B?? 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 5. 心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能會出現(xiàn)軀體化癥狀，表現(xiàn)為背困、無力。要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，如果經(jīng)常感覺背困身體沒力氣，且通過休息、調(diào)整飲食和睡眠等方式無法改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

有可能還是肌肉勞損引起的，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡(luò)健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復(fù)！

按你說的情況來看你可能是有濕熱內(nèi)停引起的，脾虛濕困所以會出現(xiàn)你這種情況，建議你就診中醫(yī)調(diào)理采取健脾利濕熱的辦法治療，注意看看有沒有尿道方面的炎癥。

您好您有無肩周炎或者脊椎類的問題建議對應(yīng)的做下脊椎和腎臟的常規(guī)檢查要困不一定就是肌肉問題