30 歲男性出現性功能障礙，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、既往病史、年齡增長等多種原因導致。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性功能。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2.生理疾病：如高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能損傷血管和神經，影響勃起功能。需積極治療原發病。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等，會降低身體素質，影響性功能。應改變不良習慣，保持規律作息，戒煙限酒。 4.既往病史：曾經患過前列腺炎、皰疹等疾病，可能對性功能產生后續影響。需定期復查，遵循醫囑治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養，增強鍛煉。 性功能障礙的原因較為復雜，需要綜合考慮。建議患者保持良好心態，積極治療，改善生活方式。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診。

你這是陽虛,不能使用六味地黃丸,應禁欲,多運動.

長期頻繁手淫容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。在不注意衛生情況下還可導致龜頭炎或前列腺炎的發生。嚴重時可導致神經衰弱以及不育.（繼續手淫只會加重病情，建議你戒除手淫，但是疾病已經形成了，還是要考慮及早治療，以免后患！）

這個可以去看中醫進行辯證后在進行全面的調理.

去醫院看看