你好，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處,5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次,每次約30分鐘。多休息,不要熬夜,飲食上請用容易消化的東西。不要吃辛辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。適當(dāng)補充蔬菜,水果。

您好你的癥狀可能導(dǎo)致的建議你先保守治療您的情況我建議您做保守治療，治療的方式有：數(shù)碼三維正脊復(fù)位牽引床、中藥熱敷、高頻、針刀松解、高新氧、水針刀、按摩、推拿、針灸、封閉、非激素類抗炎止痛藥治療、頸椎硬膜外特效藥治療、復(fù)合針、微針等特點：緩解消除患處疼痛及消除炎癥，減輕神經(jīng)根水腫充血，治療效果好，無創(chuàng)恢復(fù)快，不易復(fù)發(fā)，使頸部恢復(fù)穩(wěn)定性及軟組織得到休息，緩解肌肉痙攣，松解粘連高新氧消融：高新氧：高濃度介質(zhì)具有極強的氧化能力，同時還有抗炎和鎮(zhèn)痛的作用。將它注射入病變的骨組織內(nèi)，可d沖擊波：體外沖擊波技術(shù)是利用液電能量轉(zhuǎn)換和傳遞原理，造成不同密度組織之間產(chǎn)生能量梯度差及扭拉力，達到裂解硬化骨，重建微循環(huán)，可促進骨膜或骨細(xì)胞有絲分裂活動，加強骨膜成骨的作用，促進骨愈合等目的，它具有非入侵型，組織損傷小，療效顯著等優(yōu)點。