調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，日常保健泡水喝決明子、絞股藍、山楂決明子：清肝明目，潤腸通便，降脂降壓；絞股藍：降脂降壓，助眠通便，促進人體微循環，雙向調節人體機能，調節免疫力。山楂：消食化積，活血化瘀；適合：降脂降壓，助眠通便，養心健脾，常飲可降血脂，降低膽固醇。必要的時候直接口服復方益肝靈片，降低轉氨酶。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

以動脈血壓升高為主要表現的一種獨立疾病，能引起動脈、腦、心和腎臟等器官的損害。常伴有頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心悸、多汗、口干、頸項板緊等臨床癥狀。80/120mmHg是正常血壓值。您好：注意休息，睡眠充足，控制飲食，減輕體重，限制鈉鹽攝入。忌煙酒、忌情緒過激，忌隨意停藥，忌長期食用高膽固醇食物，忌食各種蛋黃。高血壓患者易吃富含纖維的飲食，如芹菜、白菜、苦瓜、茄子、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳、香菇、蘑菇、洋蔥、黃豆、燕麥、玉米等。適當的戶外運動，如步行、打太極、爬山等。乙肝沒有臨床癥狀，需要密切觀察，暫時不用藥物治療。祝您健康。

這個情況或者的轉氨酶的升高就已經不屬于肝功能正常了，也就是不屬于乙型肝炎病毒攜帶者了，而是乙型肝炎患者，建議檢查個DNA，如果檢查結果超過10的5次方，應該使用抗病毒藥物治療，同時應該使用降壓藥治療。

健康指導：首先應該注意清淡飲食，飲食中要控制食鹽以及油脂的攝入量，要避免食用一些甜膩性的食物，要注意鉀的補充、選擇食用一些鉀含量豐富的食物等，其次要避免食用一些刺激性的食物，避免飲酒等，可以多選擇是一些蛋類、瘦肉、魚類、豆制品等，對于護肝都是具有積極的作用的。

從您提供的病情描述分析：您有乙肝病毒攜帶，肝功能異常，血壓為：140/90，屬于臨界狀態，尚不屬于高血壓病。注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質，避免情緒激動和精神緊張。清淡溫軟低脂低鹽飲食，多吃蔬菜水果和粗糧，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品，戒煙。適當服用保肝類藥物如益肝靈等，增加維生素B族。血壓控制以調理生活方式、增加運動量和低脂低鹽飲食為主。

你好，就你的血壓來說，還算正常，不是很嚴重，轉氨酶高說明肝功有損害乙肝攜帶對健康來說問題不大，我國乙肝攜帶者數量是很大的，平時注意飲食宜清淡，易消化，少吃肥甘厚膩之品，情緒要樂觀開朗，可以買點枸杞，茯苓泡茶喝喝