驢膠補血顆粒和百樂眠一般可以同時服用，但需在醫生指導下進行。睡眠質量差、皮膚黃可能是血虛，也可能是其他原因，如神經衰弱、氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、心腎不交等。 1. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大等可能導致神經衰弱，引起睡眠問題和皮膚狀態不佳。可通過調整生活方式、心理疏導來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 2. 氣血不足：飲食不規律、過度勞累等可致氣血不足，表現為睡眠不好、面色不佳。可服用八珍丸、歸脾丸等。 3. 肝郁氣滯：情緒不暢易引發肝郁氣滯，出現睡眠易醒、皮膚發黃。可使用逍遙丸調理。 4. 心脾兩虛：操心過多、勞累等造成心脾兩虛，常有睡眠淺、精神差、皮膚無光澤。可用人參歸脾丸治療。 5. 心腎不交：腎陰不足、心火偏亢可致心腎不交，導致睡眠不安、膚色暗沉。可考慮服用交泰丸。 睡眠差和皮膚黃的原因較為復雜，建議先就醫明確診斷，再進行針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒波動。

你好，你這種情況是睡眠質量差。你可以吃點安神補腦液的，可以同時補血，多做運動，再觀察。

這位朋友你好，考慮與壓力大，精神緊張等有關你好，建議你放松心情，減輕壓力，化驗一下肝功能

你好，效果不好。你說的情況主要是氣血虧虛所致，一般藥物很難根治，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、生甘草等配合治療，見效快、療效確切，許多患者治愈后不會復發。

您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環，感覺整天渾渾沉沉的，影響學習、生活。1、建議白天少睡覺、多活動。2、晚上不要很早就睡覺3、可以少量口服藥物，改善夜間睡眠，不建議長期應用。