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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一天睡不到八個小時是否正常,取決于多種因素,如年齡、生活習慣、心理狀態(tài)、環(huán)境因素、疾病影響等。 1. 年齡:兒童和青少年通常需要更多睡眠,成年人一般 7-9 小時。隨著年齡增長,老年人所需睡眠可能減少。 2. 生活習慣:長期熬夜、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等,會影響睡眠時長。 3. 心理狀態(tài):焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒可能導致睡眠不足。 4. 環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾會影響睡眠。 5. 疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病也會導致睡眠時長不足。 如果長期一天睡不到八個小時且影響到日常生活,建議調(diào)整生活方式,若仍無改善,應及時就醫(yī),查明原因。
2025-02-12 18:35
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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考慮和缺鈣有關(guān)系,需要多曬太陽,另外可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療.嚴重時需要注射維生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹瀉,需要積極治療,避免影響鈣的吸收,祝寶寶健康成長.
2015-12-19 05:58
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