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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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預防疾病、中暑和各類流感，需從生活習慣、環境控制、飲食調整、增強免疫、個人防護等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 2.環境控制：在高溫天氣注意防暑降溫，保持室內通風良好，溫度適宜。 3.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、蛋類、肉類。 4.增強免疫：可接種相關疫苗，如流感疫苗。 5.個人防護：外出佩戴口罩，勤洗手，避免接觸感染源。 總之，預防疾病、中暑和各類流感需要綜合多方面的措施，并且長期堅持。養成良好的生活和衛生習慣，有助于降低患病風險，保持身體健康。
2025-02-12 15:44
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，夏天中暑比流感情況要多，主要避免長時間的暴曬，多補水，飲食加強營養，避免勞累，生活規律，夏天流感的預防主要是避免室內外溫差過大，造成感冒身體不適等情況出現中暑后應該盡快降溫，迅速轉移至陰涼處，用冷水擦身體等等，如果出現更嚴重的如昏迷等情況，應該及時聯系醫院及時救治
2015-12-19 02:35
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