心情緊張、害怕患病且有竇性心率過速的情況，可能與心理因素、不良生活習慣、身體疾病、藥物影響、神經調節失衡等有關。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、恐懼等不良情緒，會導致自主神經功能紊亂，進而影響心臟節律。可通過心理疏導，如心理咨詢、放松訓練等來改善。 2.不良生活習慣：經常熬夜、過度勞累、大量飲用咖啡或濃茶等，容易引發竇性心率過速。需要調整作息，保證充足睡眠，減少刺激性飲品的攝入。 3.身體疾病：貧血、甲狀腺功能亢進、感染等疾病，可能引起竇性心率過速。要積極治療原發疾病，如貧血患者補充鐵劑、維生素等。 4.藥物影響：某些藥物如阿托品、腎上腺素等，可能導致心率加快。需在醫生指導下調整用藥。 5.神經調節失衡：交感神經和副交感神經的平衡失調，也會影響心率。可遵醫囑使用調節神經的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 如果出現竇性心率過速，不要過度緊張，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復健康。

根據你的描述，你內心是比較焦慮的，如果是既往使用過抗精神病藥物，那么你極有可能是使用了阿普唑侖或者是安定等之類的藥物的。我建議以下；一是盡可能的控制自己的情緒，你可以采取轉移注意力的方法來改善自己的，同時盡可能的多多做些自己喜歡做的事情的；二是積極的使用些藥物，如果是確實焦慮或者是擔心不能自控，那么可以使用點抗焦慮的藥物例如阿普唑侖、安定片等這些的，具有一定的效果的。