讓牙齒變白的方法主要有日常清潔護理、使用美白牙膏和牙貼、專業洗牙、冷光美白以及瓷貼面等。 1.日常清潔護理：堅持每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣。 2.使用美白牙膏和牙貼：選擇含有過氧化物、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏。牙貼可在一定程度上改善牙齒顏色，但使用頻率不宜過高。 3.專業洗牙：通過超聲波洗牙去除牙齒表面的牙結石、牙菌斑和色素沉積，恢復牙齒本來的顏色。 4.冷光美白：在牙齒表面涂抹美白劑，然后用冷光照射，加速美白劑的反應，達到美白效果。 5.瓷貼面：對于嚴重變色或有缺陷的牙齒，可采用瓷貼面覆蓋牙齒表面，改善外觀。 牙齒美白需要綜合考慮多種方法，并結合個人牙齒情況選擇合適的方式。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。

牙齒黃主要是由于內源性和外源性兩種因素而導致的，說的簡單一些，就是可能是愛美者在平時的日常生活中食用了一些帶有色素的食物和飲料，比如，喝茶或者抽煙等引起的，也有可能是愛美者牙齒受到身體內部中色素的影響而引起的。冷光美白牙齒是目前國際上公認的至安全的牙齒美白技術，它主要是高強度的藍光作用于愛美者的牙齒上，透過牙齒的美白材料產生氧化還原反應，瞬間解決愛美者牙齒上粗線的各種色素的困擾，從而達到讓牙齒變白的目的。

你好，想讓牙齒變白，首先是要檢查牙齒不白的原因和程度的，然后再選擇如何進行治療，如果是口腔衛生沒有做好，有牙菌斑和牙結石引起的，是可以進行洗牙的，且是沒有副作用的，而如果是發育的問題，則建議在洗牙之后再進行冷光美白進行治療

你好，如果對牙齒的顏色不滿意的，是需要到口腔科先去檢查下原因的，主要是檢查是發育的問題還是后天因素沉著造成的，治療的方法也是不同的。